ENVELHECER

Podemos retardar a velhice e seus efeitos trágicos?
Não, não podemos retardar a velhice, mas podemos evitar a decrepitude, a estupidez, a inconcebível mania de achar que atingimos a perfeição. Precisamos nos atualizar e acreditar que a ciência nos auxilia a envelhecer com dignidade e mais sensibilidade.
Precisamos nos valer das experiências do tempo, e, aperfeiçoar qualidades natas ou adquiridas. Organizar nossos pensamentos e colocarmos etiquetas em nossas lacunas.
Há coisas que mudam quando vamos chegando à idade madura. Coisas que pensávamos possuir valores intrínsecos, descobrimos que são valores adquiridos, extrínsecos. Parece ridículo, mas o tempo de vovós sentadinhas nas cadeirinhas de balanço,bordando ou fazendo crochê já esta muito distante da realidade de mulheres de meia idade nos dias de hoje.
Precisamos nos manter saudáveis e ativas porque muitas de nós estão a suprir necessidades de gente mais jovem que precisa de nós muito mais do que nós devemos precisar deles. . Somos hoje provedoras e não providas. Então, não podemos retardar a velhice, podemos envelhecer de forma saudável aproveitando o poder da ciência para estarmos fora das estatísticas que anunciam milhões de pessoas de meia-idade, até o ano de 2020, portadoras do mal de Alzheimer. Temos que nos valer dos estudos da neurociência para preservar a condutividade elétrica de nosso cérebro com pequenos exercícios diários. Coisas que nos dêem prazer, pequenos prazeres são fundamentais. Exercícios que parecem loucura podem nos favorecer, tais como: Olhar fotos de cabeça para baixo,cumprimentarmos vizinhos com os quais nunca falamos,jogos de computador,uma boa leitura,que tal? Isso não nos dará um pequeno prazer, mas um enorme prazer. E se sabemos que nossa saúde mental depende de tão pouco coloquemos mãos a obra! Façamos a nossa parte e poderemos talvez escrever com certeza absoluta que é possível sim retardar não o envelhecimento, mas a decrepitude. Podemos nos colocar num patamar digno de assumir que envelhecemos, mas não perdemos o juízo, a criatividade e a inteligência. Acreditemos, pois, na ciência para a longevidade com qualidade. Vivamos os pequenos prazeres, pois neles reside o grande segredo de ser saudável. Não esquecendo, porém de que a saúde física também faz parte desse ritual de preservação, pois muitas doenças físicas,tais como: A diabetes,a hipertensão,anemias e depressões são fatores de peso para que ampliemos em percentuais muitíssimo elevados a possibilidade de sofrer do mal de Alzheimer. Portanto é preciso acreditar e contribuir para ficarmos bem. Vamos nos empenhar como fazemos para enganar os fios de nossos cabelos brancos,com o mesmo esmero pela nossa saúde mental.Vamos envelhecer já que é inevitável, mas vamos manter a nossa essência para não nos perdemos na obscuridade do esquecimento.
Cris